Informacje

Opis

W każdą niedzielę otrzymasz e-mail podzielony tematycznie na rozdziały:

• Umysł — Opisy błędów poznawczych i mechanizmów psychologicznych wraz z praktycznym zadaniem do wdrożenia.
• Ciało (tylko w wersji Premium) — Praktyczne wskazówki dotyczące rozwoju silnego i zwinnego ciała wspierającego, a także jego wpływ na zdolności umysłowe. I tu znajdziesz zadanie do wdrożenia w każdym e-mailu.
• Środowisko (tylko w wersji Premium) — Ciekawostki dotyczące wpływu naszego otoczenia na nasze zdrowie i samopoczucie na człowieka i wskazówki jak wykorzystać zmiany środowiska/otoczenia z korzyścią dla ciała i umysłu wraz z sugerowanym zadaniem do wdrożenia.
• Dieta i suplementacja — Wskazówki dotyczące diety i suplementacji oparte na solidnym przeglądzie naukowym.
• Biochemia (tylko w wersji Premium) — Podstawy przedstawione przystępnym, popularnonaukowym językiem, by lepiej zrozumieć działanie swojego ciała.
• Narzędzia — informacje o aplikacjach, urządzeniach i substancjach przydatnych na drodze biohackera.
• Biohack tygodnia — jedna praktyczna wskazówka do wdrożenia w nadchodzącym tygodniu.